副業を始めたい30代のサラリーマンや主婦必見！男女別におすすめのお小遣い稼ぎ20選

「今の収入+αで収入の不安を解消したい」

「本業以外の収入源を確保したい」

毎日頑張って働いていても、子育てや住宅ローン、老後資金など将来への不安から悩みが尽きない30代。

実はちょっとしたポイントを押さえるだけで、自分に合った副業の種類、時間やライフスタイルに合った働き方を選びやすくなるんです。

この記事を読めば30代に適した副業の全体像がわかり、収入アップの道筋を描きやすくなります。

「何から始めればいいのかわからない」「将来のキャリアへとつなげたい」と悩んでいる方は、ぜひ最後まで読み進めてください。

30代のサラリーマンが副業を選ぶときのポイント3つ

収入アップやキャリア形成、将来への備えなど副業を始める理由は人それぞれですが、忙しいサラリーマンだからこそ闇雲に副業に手を出すのはよくありません。

副業を探す際は、以下の3つのポイントに着目して選ぶと長く取り組めます。

さまざまな仕事があり迷ってしまいますが、「目的」「時間」「リスク」「適性」「将来性」の5つを軸に選ぶと後悔のない副業選びができます。

目的や稼働時間によって選ぶ副業は変わるので、ポイントを詳しく解説していきますね。

1.強みを活かせるジャンルを選ぶ

副業を選ぶときは、自分の強みや得意分野を活かせるジャンルを選ぶことが大切です。得意分野であれば学習コストも低く、モチベーションを維持しながら成果につなげやすくなります。

得意分野に合わせたおすすめの副業を、5つのジャンルに分けて紹介します。

スキル	副業の一例
文章力	Webライター・ブログ運営
ITスキル	プログラミング・Web制作
コミュニケーション力	オンライン秘書・接客
デザイン力	Webデザイン・ハンドメイド販売
分析力	データ入力・マーケティング補助

強みを活かした副業は成果が出やすく、長期的に続けやすいのが特徴です。自分の得意分野を見極め、楽しみながら成長できるジャンルを選ぶことが、副業成功への近道となります。

2.本業に支障がない副業を選ぶ

睡眠時間を削ったり、仕事中に副業のことを考えてしまうようでは本末転倒になってしまうため、もっとも重要なのは本業に影響を与えないことです。

そこで、生活リズムや働き方に合わせて選びやすい副業の一例を、5つ紹介します。

稼働時間	副業の一例
平日の夜だけ	Webライター・データ入力
休日だけ	配送ドライバー・イベントスタッフ
スキマ時間に作業	アンケートモニター・ポイントサイト
在宅でできる	オンライン秘書・カスタマーサポート
作業時間を選べる	動画編集・ハンドメイド販売

本業に支障がない副業を選ぶことで、健康や人間関係を損なわずに副収入を得られます。無理なく続けられる働き方を選ぶことが、副業を継続し成果につなげるための最大のポイントです。

3.効率よく稼げる在宅ワークを選ぶ

ただでさえ仕事や家事、育児に忙しい30代が副業を始める以上、限られた時間の中で効率よく収入につなげたいとおもうのは当然のことです。

通勤時間を省ける在宅ワークは効率面で大きなメリットがあるので、おすすめの在宅ワークを5つ紹介します。

得意な分野	副業の一例
文章力を活かせる	Webライター
スキル不要	データ入力・文字起こし
長期的な収益を狙える	ブログ・アフィリエイト
スキルアップにつながる	動画編集・Webデザイン
サポート業務に強い	オンライン秘書・事務代行

効率よく稼げる在宅ワークを選んだほうが、限られた時間でも安定した副収入が得られるようになります。自分の強みやライフスタイルに合った在宅ワークを選べば、収入だけでなくスキルの向上にもつながります。

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スキルなしでもOK！30代におすすめの副業10選

いきなり高度なスキルが求められる副業を始めると、収入を得る前に挫折してしまうケースも少なくありません。

そこで、スキルがない状態から徐々にスキルアップできる副業を10個紹介するので、スキマ時間を効率よく活用できる仕事探しに役立ててください。

スキル不要の副業には思い立ったらすぐに始められる仕事が多いので、特別な資格や経験がなくても取り組めます。

まずは副業を試してみたい30代に最適なので、未経験でも挑戦しやすい副業の仕事内容を紹介していきます。

1.Webライター

Webライターはブログ記事やSEO記事、商品紹介、体験談などを執筆する仕事で、文章さえ書ければ始められるのが特徴です。

クライアントのやり取りはオンラインでおこなわれるので、初心者でも始めやすい王道の副業の1つです。

仕事内容	記事執筆・リライト・構成作成など
収入目安	月3,000円〜10万円以上
必要なスキル	基本的な文章力・構成力
必要なもの	パソコン・ネット環境
メリット	自分の興味に合う仕事を見つけやすい 文章力や情報収集能力が向上する
デメリット	最初は低単価が多い 納期を守る必要がある
働き方の特徴	記事単位、もしくは文字単位で報酬が発生する
おすすめの学習方法	あなたのライターキャリア講座 web+ メイカラ

単に文章を書くだけでなく、購入や問い合わせなど読者の行動につながる文章が書けるライターは非常に重宝されます。

初心者のうちは低単価案件が多いものので、実績を積み難易度や専門性が上がれば高単価を目指せます。実績次第では、本業以上の収入も十分目指せますよ。

2.データ入力・文字起こし

データ入力は企業や個人が持つデータをExcelや専用システムなど、指定された形式で入力する仕事です。

手書きのアンケート結果や顧客情報など扱うデータは多岐にわたり、正確性根気が必要とされる作業をおこないます。

仕事内容	Excelなどへ入力、アンケートや名簿の整理
収入の目安	時給800〜1,200円 月数千円～数万円程度
必要なスキル	タイピングスキル、基本的なPC操作
必要なもの	パソコン、インターネット環境
メリット	単純作業で未経験者でも始めやすい 特別な知識が不要
デメリット	単価が低めで長時間の作業が必要 ルーティンワークが中心
働き方の特徴	案件ベース/時給制どちらもあり
案件獲得方法	クラウドワークス ママワークス クラウディア

データ入力は特別な資格やスキルがなくても始めやすいのが大きなメリットで、パソコンとインターネット環境があれば時間や場所を選ばずに作業できます。

自分のペースで進められる案件も多いので、スキマ時間を活用したい方におすすめです。

3.ポイ活・アンケートモニター

ポイ活やアンケートモニターはネット上でアンケートに回答したり、商品モニターとして評価をおこないポイントや現金を獲得する在宅ワークです。

買い物やサービス利用でポイントを貯められるため気軽に始めやすく、スキマ時間にお小遣いを稼ぎたい主婦に最適です。

仕事内容	アンケート回答、ポイントを貯め換金
収入の目安	月数百円～1万円 ※高単価案件なら数万円も可能
必要なスキル	なし
必要なもの	スマホまたはパソコン
メリット	誰でもできリスクがない スキマ時間にできる
デメリット	収入が少ない 効率が悪い
働き方の特徴	自由度は高いが収益性が低い
案件獲得方法	マクロミル リサーチパネル infoQ

家事の合間のちょっとした時間でも取り組めるうえにスキルや経験も不要で始めやすく、誰でもお小遣い程度の収入を得られます。

ただし、高収入は見込めないので、あくまでもお小遣い程度の収入で十分という人向けの在宅ワークです。

4.アフィリエイト

自分のブログやSNSで商品やサービスを紹介し収入を得るアフィリエイトは、商品選びから記事作成、サイト運営まで全て自身でおこなう成果報酬型のビジネスです。

最初の収益化には時間がかかるものの、軌道に乗れば継続的な収入が期待できます。

仕事内容	商品・サービスを紹介し成果報酬を得る
収入の目安	月0～100万円以上 ※初収益まで3～6ヶ月かかることが多い
必要なスキル	ライティング、SEO、マーケティング
必要なもの	パソコン、ブログやサイトの開設
メリット	収益が無限大 自由な時間で作業可能 場所を選ばない
デメリット	収益化まで時間がかかる アクセス数を増やすのが大変
働き方の特徴	収益化できれば半自動的に収益が入る
案件獲得方法	A8.net もしもアフィリエイト バリューコマース

子育ての合間に時間を見つけて更新でき、実際に使用している商品やサービスの紹介から始められます。

成果報酬型でコツをつかめば安定した副収入になる可能性があり、長期的な収入源として期待できますよ。

5.スキル販売

スキル販売は自分が持っているスキルや知識を商品として販売する仕事で、ココナラなどのプラットフォームを通じてスキルを提供します。

たとえばプログラミング、Webデザイン、翻訳、ライティングなど得意分野を活かして働けるので、得意な分野を活かして働けるのが最大の特徴です。

仕事内容	自分の特技を販売
収入の目安	月1〜10万円 ※内容によって変動大
必要なスキル	特技に応じたスキル
必要なもの	パソコンorスマホ、 ジャンルに応じた道具
メリット	自分の強みを活かして稼げる 趣味からでも始めやすい
デメリット	実績ゼロからの販売は難易度が高い 価格競争が起きやすい
働き方の特徴	単発〜継続案件もあり自由度高め
案件獲得方法	ココナラ SKIMA タイムチケット

スキル販売は自分の得意なことを活かして収入を得られるため、やりがいを感じやすいのが特徴です。

高度なスキルほど単価が高く短時間でも稼ぎやすいので、実績を積み重ねていってくださいね。

6.コールセンター

自宅で専用システムを使って顧客対応をおこなうコールセンターは、問い合わせ対応や商品案内、アンケート調査など業務は多岐にわたります。

通常は時給制で研修をしてから業務を開始するため、未経験でもチャレンジしやすい在宅ワークです。

仕事内容	企業の問い合わせ対応や営業
収入の目安	時給1,000～1,800円 月5～15万円程度
必要なスキル	コミュニケーション力、PCの基本操作
必要なもの	パソコン、ヘッドセット、作業環境
メリット	時給制で安定収入 未経験でも始めやすい
デメリット	クレーム対応がある 固定時間での勤務が多い
働き方の特徴	シフト制が多く自由度は少なめ
案件獲得方法	プルル コールノマド PR市場

シフト制で時間を選び子どもが保育園や学校に行っている時間に働けるので、自宅に居ながらスキマ時間だけ仕事を入れられます。

しっかり働けば比較的安定した収入が見込めるので、在宅ワークならではの収入変動のリスクは嫌だという人におすすめです。

7.せどり・転売

せどり・転売は、商品を安く仕入れて高く売ることで利益を得る副業です。メルカリやヤフオク、Amazonといったプラットフォームを活用できるため、初心者でも始めやすいのが特徴です。

とくに30代は資金管理力や商品選びの判断力を活かしやすく、本業の合間にも取り組めます。

仕事内容	商品の仕入れ・出品・在庫管理・発送
収入の目安	月1万円〜数十万円 ※仕入れ規模により異なる
必要なスキル	基本的なリサーチ力・価格比較力
必要なもの	スマホまたはPC、初期資金（数千円〜）
メリット	在宅でできる スキル不要で始めやすい 利益率を自分で調整できる
デメリット	在庫リスクがある 発送作業が手間
働き方の特徴	スキマ時間に出品できる
案件獲得方法	メルカリ・ヤフオクで出品 クラウドワークスで出品代行案件に応募

単純転売は利益が小さいこともありますが、需要を読む力や仕入れの工夫次第で安定した収益を目指せます。

まずは少額から仕入れて感覚をつかみ、経験を積みながら取引量を増やしていけば、在庫リスクを抑えられるので安心です。

8.オンライン講師

オンライン講師は、語学や資格対策、料理やヨガなどの趣味といった分野で指導する副業です。対面のレッスンに比べて移動時間が不要で、自宅から全国の受講生に教えられるのが魅力です。

自分の得意分野を活かして収入につなげられるため、30代からの副業として人気が高まっています。

仕事内容	語学・資格・趣味のレッスン、教材作成
収入の目安	月1万円〜10万円以上
必要なスキル	専門知識・コミュニケーション力
必要なもの	PC、Webカメラ、マイク、通信環境
メリット	好きなことを仕事にできる 在宅で完結できる 全国に受講生を持てる
デメリット	集客に工夫が必要 安定収入には時間がかかる
働き方の特徴	スケジュール調整がしやすく家庭と両立しやすい
案件獲得方法	ココナラ スキルコンシェルジュ ストアカ

自分の強みや経験をそのまま仕事にできる点が魅力で、最初は少人数でも口コミや継続受講が広がれば安定収入を目指せます。

ココナラやストアカといったプラットフォームを利用すれば集客のハードルも下がり、初めての方でも挑戦しやすい副業です。

9.軽作業の在宅ワーク

軽作業の在宅ワークは、シール貼りや商品の袋詰めなどの単純作業を自宅で行う副業です。特別なスキルは不要で、指示通りに作業できればすぐに始められる点が魅力です。

細かい作業が得意な方や、家事や育児の合間に副収入を得たい30代に向いています。

仕事内容	シール貼り、商品梱包、袋詰め、検品など
収入の目安	月5,000円〜数万円
必要なスキル	集中力・正確さ
必要なもの	作業スペース、梱包資材
メリット	スキル不要ですぐに始められる 自宅でできる 隙間時間を活用できる
デメリット	単価が低く作業量に依存する 同じ作業が多く空きやすい
働き方の特徴	指示通りに黙々と進めるスタイル
案件獲得方法	PR市場 タウンワーク クラウドワークス

軽作業は誰でも始められるためハードルが低い一方で、高収入にはなりにくいため、まずは副業のきっかけや小遣い稼ぎとして取り組むのがおすすめです。

自分が在宅ワークに向いているのかを確認できるので、ほかの副業に広げるステップとして活用するのも効果的です。

10.日払いバイト

日払いバイトはイベントスタッフや引っ越し、軽作業、飲食店のホール業務など、働いたその日に報酬を受け取れる短期・単発の仕事です。

体力や時間を活かしてすぐに収入につなげられるため、まとまった資金が必要なときや、副業に試しやすい働き方として人気があります。

仕事内容	イベント運営、引っ越し作業、倉庫内軽作業など
収入の目安	時給1,000円〜1,500円程度
必要なスキル	なし
必要なもの	身分証明書、動きやすい服装
メリット	即日報酬を得られる 単発で予定に合わせて働ける スキル不要で始められる
デメリット	長期的な収入にはつながりにくい 体力的に負担が大きい場合もある
働き方の特徴	単発・短期中心でスケジュール調整しやすい
案件獲得方法	プチジョブ シゴトin ラコット

日払いバイトは「今すぐ収入が欲しい」というニーズに応えられる副業なので、本業収入の補填や急な出費への対応に向いています。

まずは気軽に始められる副業として体験し、慣れてきたらスキルを伸ばせる在宅ワークやオンライン副業にステップアップするとより効果的です。

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ビジネス志向の30代男性におすすめの副業5選

経済的な理由やスキル・キャリア関連で副業を始めたいと思う男性が多く、30代は将来の安定やキャリアの広がりを意識する傾向があります。

本業のスキルを活かせる副業、今後本業になり得る仕事を選ぶ人が多いので、ビジネス志向の男性におすすめの副業を5つ紹介します。

副業は短期的な収入アップだけでなく、専門性を高めることで転職や独立といった新しいキャリアの選択肢を広げる点でも魅力的です。

ビジネス志向の男性におすすめの副業を、1つずつ紹介していきます。

1.動画編集

撮影された素材を編集して完成動画を作る仕事で、カット編集、BGM・効果音の追加、テロップ入れなど作業内容は多岐にわたります。

YouTubeやSNS用の動画編集依頼が増えているので、スキルがあれば継続して案件を獲得できるのが特徴です。

仕事内容	YouTube動画編集、テロップ入れなど
収入の目安	月3万～15万円以上 ※案件次第
必要なスキル	Premiere Pro・After Effectsなどの編集ソフト
必要なもの	PC・編集ソフト代
メリット	需要が高く案件も急増している 比較的早く稼げるようになる
デメリット	競争が激しくクオリティを上げる努力が必要 地道で時間のかかる作業が多い
働き方の特徴	納期があるためスケジュール管理が必要
案件獲得方法	クラウドワークス PR市場 ココナラ

動画編集は需要があり案件も豊富にあり、初心者は簡単な編集や1分程度のショート動画から案件を始めることが多いです。

初心者でもスキルを磨けば継続的に案件を獲得できるので、興味のある方は独学やスクールを活用し簡単な仕事を受注できるスキルを身につけることをおすすめします。

2.プログラミング

Webサイトやアプリケーションの開発をおこない、システム開発や保守、機能追加など案件によって作業内容は多岐にわたります。

IT業界の需要は高く将来的にも稼げるスキルなので、安定した収入を得たい人におすすめの在宅ワークです。

仕事内容	Webアプリ・サイトの開発など
収入の目安	月5万～30万円以上 ※スキルと案件次第
必要なスキル	HTML/CSS、JavaScriptなど
初期費用	学習コスト
メリット	高単価案件が多くフリーランスとして独立可能
デメリット	習得に時間がかかり、すぐに稼ぐのは難しい
働き方の特徴	基本的にPC1台で完結しフルリモートが可能
案件獲得方法	クラウドワークス ママワークス ココナラ

プログラミングは高収入が期待でき、技術さえあれば時間や場所を問わず仕事を受注できます。

外で働けない事情がある人でもスキルを磨けば将来的なキャリアアップを見込めるので、在宅でしっかり稼ぎたい方はプログラミングを学んでみてください。

3.Webマーケティング

Webマーケティングは商品やサービスを売るために、Web広告運用やSNS戦略、SEO対策、LPO（LP最適化）などをおこなう仕事です。

副業でも活躍の場が増えており、企業の売上に直結するため高単価の案件も多くなっています。

仕事内容	SNS運用・広告運用・SEO分析など
収入目安	月5万〜50万円
必要なスキル	分析・SEO・広告・SNS知識
必要なもの	PC・分析ツール（Google系など）
メリット	成果に応じた報酬が期待できる 需要が高く案件が豊富にある
デメリット	数値管理が苦手な人には不向き 幅広い知識と経験が求められる
働き方の特徴	クライアント対応が必要
おすすめの学習方法	エストレ

Webマーケティングはスキル需要が高く企業案件も豊富にあるので、1度学べばアフィリエイトやSNS運用にも応用可能です。

マーケティングを理解するとビジネス全般に活かせる「強い土台」ができるので、将来のキャリアの可能性が広がります。

4.リサーチ・資料作成

リサーチ・資料作成は在宅でパソコンがあれば対応できる仕事、指定されたテーマについて情報を調べ、わかりやすく整理してまとめる副業です。

専門知識がなくても検索力や整理力があれば始めやすく、ビジネス資料や市場調査の下調べなど需要は幅広くあります。

仕事内容	データ整理、調査レポートや企画資料の作成
収入の目安	時給1,000円〜1,500円程度 ※案件単価2,000円〜1万円程度
必要なスキル	基本的なPC操作、情報検索力、文章の要約力
必要なもの	PC、インターネット環境
メリット	スキル不要で始めやすい 在宅で完結 調査力が鍛えられる
デメリット	単価が低めの場合がある 案件によって作業量が変動する
働き方の特徴	本業で培ったスキルを活かせる
案件獲得方法	ココナラ クラウドワークス ランサーズ

専門スキルがなくても始められるリサーチ・資料作成は、情報整理力やビジネス文章力が磨かれ、将来的にライティングやマーケティング業務にも応用できます。

まずは小規模な案件から始めて信頼を積み重ね、徐々に単価が高い案件にチャレンジしていくと収入の柱となります。

5.配送・軽貨物ドライバー

配送・軽貨物ドライバーは荷物やフードデリバリーを個人で運ぶ仕事で、車やバイクを持っている方ならすぐに始められます。

Uber Eatsや出前館、Amazon Flexなどのサービスを利用すれば、体力を活かして自分のペースで働けるのが特徴です。

仕事内容	荷物や飲食物の配送、集荷、軽貨物運送
収入の目安	時給換算1,000円〜2,000円程度
必要なスキル	運転免許、体力、時間管理能力
必要なもの	車・バイク・自転車（案件による）
メリット	自分のペースで働ける 運動不足解消になる 需要が安定している
デメリット	天候や交通事情に左右される 体力的な負担が大きい
働き方の特徴	シフト制やフリー稼働など柔軟に対応できる
案件獲得方法	Uber Eats 出前館 Amazon Flex

配送・軽貨物ドライバーは自由度の高い働き方ができる一方で、体力的な負担や天候リスクもあるため、自分の生活リズムや体力と相談しながら取り組むと安心です。

自由度の高い働き方ができるので、副業の入り口として短時間から試し継続できるスタイルを見つけるのがおすすめです。

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生活との両立を目指す30代女性におすすめの副業5選

本業の収入だけでは足りない、将来を考え収入を増やしたいと考えている女性は多く、空いた時間を有効活用できる副業は人気がある働き方です。

仕事や家事、子育ての合間にできる副業が人気があるので、女性でも始めやすい在宅ワークを5つ紹介します。

在宅ワークであれば移動時間を省けるだけでなく、家事や育児の合間に取り組めるため、無理なく続けやすいのが魅力です。

在宅ワークであれば本業と仕事の両立を目指せるので、仕事内容を紹介していきます。

1.オンライン秘書

オンライン秘書や事務は企業や個人事業主の秘書業務や事務作業を、オンラインでおこなう仕事です。

スケジュール管理やメール対応、資料作成やデータ整理、顧客対応など幅広い業務をリモートでサポートするので、完全に在宅で作業できます。

仕事内容	リモートでの事務業務全般
収入の目安	月3〜10万円 ※スキルにより変動
必要なスキル	ビジネスマナー、PC操作
必要なもの	パソコン、ZoomやSlackなどのツール
メリット	事務経験が活かせる 時間管理がしやすく柔軟な働き方ができる
デメリット	納期やクライアント対応で神経を使う ツールに慣れるまで時間がかかることも
働き方の特徴	長期契約・固定案件が多い
案件獲得方法	ママワークス PR市場 在宅秘書.com

これまでの事務経験や秘書経験を活かせるため、比較的スムーズに始められます。

比較的時間に融通が利く人であれば自分のライフスタイルに合わせて柔軟に働けるので、事務の経験を活かして働きたい方におすすめの仕事です。

2.Webデザイン

Webデザインはクライアントの要望に応じて、Webサイトのデザインやコーディングをおこなう仕事です。

サイトの構成案作成、デザインコンセプトの決定、Webページのレイアウト、画像や動画の編集、HTMLやCSS、JavaScriptなどを用いたコーディングなど仕事内容は多岐にわたります。

仕事内容	サイトやバナーなどのデザイン制作
収入の目安	5,000〜50,000円以上/1案件
必要なスキル	デザインツール HTML/CSSの基礎知識
必要なもの	パソコン デザインソフト
メリット	高単価が狙える 継続依頼も期待できる
デメリット	実績やスキルが必要 最初の学習ハードルが高め
働き方の特徴	完全案件制でリモート可能
案件獲得方法	クラウドワークス ランサーズ ココナラ

Webデザインは案件の幅も広く、パソコンとデザインツール、コーディングスキルがあれば、場所を選ばずに仕事ができます。

ただし、スキルを習得するまでに時間がかかるので、スクールなどで基礎を学んでから仕事を受注すると活動後すぐに稼げるようになりますよ。

3.ハンドメイド販売

ハンドメイド販売は、自分で制作したアクセサリーや雑貨、衣類、イラストなどの手作り品をオンラインのプラットフォームで販売する仕事です。

企画、制作、梱包、発送、顧客対応までを自分でおこなう大変さはありますが、趣味や特技を活かして収入を得られるのが魅力です。

仕事内容	手作り作品の制作とネットでの販売
収入の目安	月1～5万円 ※人気が出れば月10万以上も可能
必要なスキル	ものづくりの技術、写真撮影
必要なもの	制作道具、スマホorパソコン
メリット	自分の趣味や特技を活かせる 在庫管理や価格設定も自分次第
デメリット	初期投資が必要 集客が軌道に乗るまで時間がかかる
働き方の特徴	自営業型、自由度が高い
案件獲得方法	minne Creema BASE

ハンドメイド販売は自分の好きな時間に制作活動ができ、在庫管理や発送作業も自宅でおこなえるため完全に在宅での作業も可能です。

初期費用を抑えて自分のペースで事業を拡大していけるので、手先が器用な方はチャレンジしてください。

4.家事代行

家事代行は掃除や洗濯など家庭内の家事をサポートする副業で、共働き家庭や高齢者世帯の増加に伴い需要が高まっています。

とくに30代女性が自分の得意分野を活かして働ける仕事として人気があり、本業や家庭と両立しやすいのが特徴です。

仕事内容	家事、整理整頓、買い物代行など
収入の目安	時給1,200円〜2,000円程度
必要なスキル	家事スキル全般、コミュニケーション力
必要なもの	動きやすい服装、掃除・調理道具
メリット	スキル不要 短時間で働ける 需要が安定している
デメリット	移動が必要 プライベート空間での作業に気を遣う
働き方の特徴	1回2〜3時間など短時間から稼働できる
案件獲得方法	タスカジ CaSy キャットハンド

家事代行は普段の家事スキルをそのまま収入につなげられる点が魅力で、特別な資格や経験は必要なく、気配りや丁寧さを評価される仕事です。

安定したリピート依頼につながりやすく短時間から始められるため、育児や本業と両立しながら無理なく収入を増やしたい方におすすめです。

5.オンラインショップ運営

オンラインショップ運営は自分で仕入れた商品やハンドメイド作品をインターネット上で販売する副業で、自分のペースで商品企画から販売まで一貫して取り組めます。

専門サービスを使えば専門知識がなくても簡単にショップを開設できるため、30代女性に人気の副業です。

仕事内容	商品の仕入れ、販売ページの作成など
収入の目安	月数千円〜数十万円
必要なスキル	基本的なPC操作、写真撮影、顧客対応
必要なもの	PCやスマホ、販売する商品、発送用資材
メリット	自宅から運営できる 自分のブランドを持てる 趣味や特技を活かせる
デメリット	売上が安定するまで時間がかかる 在庫管理のリスク
働き方の特徴	稼働時間を自由に調整できる
案件獲得方法	BASE Shopify minne

オンラインショップ運営は最初は収入が安定しにくい一方で、続けるほど販売力やリピーターが増え安定収益につながりやすい副業です。

時間や働き方を自由にコントロールできるので、家庭と両立したい30代の女性はチャレンジしてみてください。

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30代のサラリーマンが副業を選ぶときの注意点3つ

30代になると本業やプライベートの責任が増え、将来への不安やキャリア形成について考える機会が多くなります。

本業やプライベートがあるからこそ副業を始める前に知っておきたいことがあるので、3つの注意点を覚えておいてください。

スキルを磨いて転職や独立に備えたい、家庭や趣味に使えるお金を確保したいという理由から、副業を始める人が増えています。

30代は体力も経験もあり新しい挑戦をするのに適した年代なので、3つの注意点を解説していきますね。

1.本業が副業を許可しているのか確認する

会社によっては副業を全面的に禁止している場合や、競合となる業務を行うことを制限している場合があるため、まずは会社の就業規則を確認してください。

近年は副業を容認する企業も増えてきましたが、まだまだ制約があるのが実情です。

規則を守らずに副業を始めてしまうと、最悪の場合は懲戒処分や信頼を失うリスクにつながりかねません。また、会社が認めていても「事前申請」が必要なケースも多く、黙って始めると後からトラブルになることもあります。

副業はあくまで本業あってこそ成り立つものだからこそ、就業規則で自分の会社が副業をどの範囲で許可しているのかをしっかり確認しましょう。

2.所得が20万円を超えたら確定申告をする

必要な経費を差し引いた副業の所得が年間20万円を超えると、原則として確定申告をおこわなければなりません。

申告を怠ると延滞税や追徴課税の対象になる場合もあり、収入がマイナスになってしまう可能性もあります。実際に、確定申告が必要なほど副業で稼いでいる人はたくさんいます。

dodaの調査によると平均しても2023年は月6万円以上の副収入があると報告されており、年間で20万円を超える人は決して珍しくありません。

安心して副業を続けるためにも毎月の収入をきちんと記録し、確定申告が必要かどうかを早めに確認しておくことが大切です。

3.高額案件には気を付ける

副業を探していると、「未経験でも月収50万円以上」「スマホだけで誰でも稼げる」といった高額案件を見かけることがあります。

しかし、高額案件の多くは誇張された広告や、追加費用を請求するビジネスモデルであることが少なくありません。個人情報が悪用されるリスクもあるため、以下の手口には気を付けましょう。

副業の平均月収は調査によると6万円前後で初めから高収入を狙える人はごく一部なので、高額案件を鵜呑みにしてしまうと時間やお金を失うリスクが高くなります。

安全に副業を進めるには、実績のあるプラットフォームを利用し、仕事内容や報酬体系が明確に示されている案件を選ぶことが大切です。

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30代で副業を成功させる3つのコツ

たとえば、簿ログの場合は開設から3年以内に9割の人が挫折すると言われています。

簡単にお金を稼げると思っていた、時間が取れないなど挫折の理由は人によって異なりますが、どんな副業でも成功させるためにはコツがあります。

本業に加えて行う副業は時間的な制約や体力的な負担など挫折の要素がたくさんあるため、事前に目標を設定したうえで環境を整えることが重要です。

どうすれば副業で収入を得られるのか、稼ぐためのコツを3つ紹介します。

1.きちんとスケジュールを管理する

副業を成功させるためには、限られた時間をどう活用するかが非常に重要です。とくに30代は本業や家庭の責任が増える時期でもあり、行き当たりばったりで副業を続けてしまうと生活リズムが崩れて長続きしません。

今はフリーランスでパートが副業になっていますが、自分の1週間のスケジュールを可視化し、仕事や家事、子育てと両立できる時間を明確にしました。

スケジュールを視覚化すると「朝に集中して作業する」「パートの後は短時間だけ取り組む」といった工夫がしやすくなり、無理なく継続できています。

仕事・家庭・休息のバランスを見直し、生活のリズムに合った時間に副業を組み込むことが成功への第一歩になります。

2.効率の良い時間の使い方を考える

本業や家庭の責任が大きく自由に使える時間は限られているため、副業を続けるにも効率の良い時間の使い方を意識することが重要です。

自由時間の中でただ作業をするのではなく、自分にとって集中しやすい時間帯を把握したうえで副業をあてる工夫が必要です。

取捨選択	自分の自由時間の使い方を整理する 優先しないタスクをあえて切り捨てる
作業効率化	作業スピードを意識して取り組む 外注や便利サービスを活用して時間を確保する
同時進行	移動中や運動の最中に音声学習をする 食事中にニュースや学習動画をチェックする
習慣化	毎日同じ時間に取り組み、ルーティン化する 作業前のスイッチ行動で集中力を高める
デジタル活用	タスク管理アプリやカレンダーで予定を可視化する タイマーで時間を区切って集中する
健康面の工夫	睡眠を優先し、疲れにくい体を維持する 集中できる時間帯を把握して作業にあてる

副業で成果を出したいと思っても、平日の夜をリラックスや晩酌にあてたり、休日をまるごと家族との予定で埋めてしまうと、取り組む余地が限られてしまい成功は難しくなります。

プライベートやリフレッシュの時間も大切ですが、副業を継続して成果につなげるためにも「どの時間なら効率よく働けるのか」という点を考えてみてくださいね。

3.高収入を狙わず小さく始めて経験を積む

副業を始める人が増えている一方で、途中で挫折してしまう人も少なくありません。同じ副業に取り組んでいても「続く人」と「続かない人」がいるのは、取り組み方や考え方の違いによるものです。

そこで、副業で挫折する人と続けられる人の特徴を比較しました。

挫折する人		挫折しない人
すぐに大きな成果を求める	目標設定の仕方	小さなステップを積み重ねていく
予定が不規則で作業が途切れる	作業習慣	毎日少しでも継続する
結果が出ないと諦めてしまう	持続力	成果が出るまで粘り強く取り組む
「やらなきゃ」と義務感で続ける	心構え	ゲーム感覚で楽しみながら進める
失敗を自己否定と捉える	失敗への姿勢	失敗を学びとして次に活かす

副業で成功する人は、特別な才能があるわけではなく、「どんな副業を選ぶか」よりも「どんな姿勢で続けるか」が結果を左右します。

初めから大きな成果を追い求めずに小さな積み重ねを楽しみながら続ける人ほど、安定して継続しやすい傾向があります。

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30代から副業を始めると収入の柱が増え将来の不安が減る

30代から副業を始めることは単に収入を増やすだけでなく、万一のリスクを減らして生活の安定性を高めることができます。

収入面やキャリア、ライフイベントなど不安が尽きない30代だからこそ、収入の柱を増やすことは不安を和らげる有効な手段です。年齢は関係ないので、思い立ったらすぐ行動に移すことが成功のカギです。

物価高や賃金の伸び悩み、教育費や住宅ローンといった大きな出費が重なる中で、本業の収入だけに頼るのはリスクが高いと感じる人も多いでしょう。

副業を通じて収入の柱を増やすことは経済的な不安を和らげ将来への安心につながる有効な選択肢なので、ぜひチャレンジしてみてください。